Recept high protein peanut butter cups - Body & Power

Peanut Butter Cups

Recept high protein peanut butter cups

8 november 2023 Body Power Comments Off

Dit recept voor Protein Peanut Butter Cups is een eiwitrijke versie van de klassieke traktatie waar iedereen van houdt. Ze zijn heerlijk romig van smaak en je hebt maar 4 ingrediënten nodig om ze te maken. Met 9 gram eiwit per peanut butter cup kun je zonder schuldgevoel genieten van je favoriete dessert. Deze High protein peanut butter cups zijn het perfecte tussendoortje als aanvulling op jouw dagelijkse voeding.

Peanut Butter Cups

Recept peanut Butter Cups

Dit recept voor Protein Peanut Butter Cups is een eiwitrijke versie van de klassieke traktatie waar iedereen van houdt.Ze zijn heerlijk romig van smaak en je hebt maar 4 ingrediënten nodig om ze te maken.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Keuken Amerikaans
Porties 6
calorieën 352 kcal

Benodigheden

  • 6 muffinvormpjes

Ingrediënten
  

  • 90 gram Pindakaas romig
  • 30 gram Whey Protein ( Smaak Vanille )
  • 1/2 theelepel Vanille-extract
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 80 gram chocolade stukjes

Instructies
 

  • Plaats 6 papieren vormpjes in de uitsparingen van een muffinvorm en zet opzij
  • Meng het eiwitpoeder , de pindakaas en het vanille-extract in een kleine kom tot een gladde massa.
  • Doe de chocoladestukjes en de kokosolie in een kom en plaats deze in de magnetron. verwarm deze in stappen van 30 seconden tot het volledig gesmolten is.
  • Plaats ongeveer 1 eetlepel gesmolten chocolade op de bodem van elke muffinvorm. En zet de muffinvorm 10 minuten in de vriezer of tot de chocolade gestold is.
  • Plaats 2 theelepels van het pindakaasmengsel op de chocoladelaag.
  • Voeg een extra eetlepel chocolade toe bovenop het pindakaasmengsel. en druk het een beetje aan tot het stevig is.
  • Bewaar in de koelkast tot klaar om te serveren.

Notities

Voedingswaarden

Calorieën: 352 kcal | Koolhydraten: 31 g | Eiwit: 9 g | Vet: 21 g | Verzadigd vet: 15 g | Cholesterol : Natrium: 138 mg | Kalium: 424 mg | Vezels: 2 g | Suiker: 16 g | Vitamine A: 95 IE | Vitamine C: 1,4 mg | Calcium: 161 mg | IJzer: 1,2 mg
Trefwoord cups, High protein, peanut butter

100% pure en natuurlijke Pindakaas

100% pure en natuurlijke Pindakaas

Als je van pindakaas houdt maar let op uw suikerinname, dan hebben wij dat voor u geregeld. Onze eiwitrijke, vezelrijke, suikerarme natuurlijke pindakaaspasta is gemaakt van 100% geroosterde pinda’s en smaakt heerlijk op brood, toast en bagels of wat je maar wilt! 

Natural Peanut Butter

De meeste soorten pindakaas die je vindt in de supermarkt bestaat maar voor zo’n 80% uit pinda’s. Enorm zonde natuurlijk, want door onnodige toevoegingen doet dit de gezondheidsvoordelen van de pinda’s teniet. Wij vonden dat dit beter moest en om deze reden hebben wij een 100% natuurlijke pindakaas ontwikkeld die voor maar liefst 99% uit geroosterde pinda’s en voor 1% uit zeezout bestaat en die minstens zo goed smaakt!