Recept Griekse yoghurt pannenkoeken - Body & Power

Home

Recepten

ontbijt recepten

Griekse yoghurt pannenkoeken

18 juli 2023 Body Power Comments Off

Recept Griekse yoghurt pannenkoeken

Griekse yoghurt is een van de populairste yoghurt soorten. En het wordt op heel veel manieren gegeten; bijvoorbeeld als ontbijt. En laten wij nu daar een heerlijk recept voor hebben.

Recept afdrukken Pin recept

Bereidingstijd 10

Gang Ontbijt

Keuken Amerikaans

Porties 1

calorieën 486 kcal

Benodigheden

1 Blender

Ingrediënten

125 ml Griekse yoghurt 10% vet
40 gram Havermout
1 ei
1 theelepel Kaneel
1,5 eetlepel olijfolie

Instructies

Meng de yoghurt met de havermout, ei en kaneel kort in de blender tot een egaal beslag.
Meng de helft van de olie in een pan en schep de helft van het beslag erin. Bak de pannenkoek 2 minuten per kant op middelhoog vuur en draai dan voorzichtig om. Maak zo nog een pannenkoek.
Serveer de yoghurtpannenkoeken op een bord.

Notities

Voedingswaarden: Griekse yoghurt pannenkoeken

Calorieën: 486 Kcal Per persoon

Koolhydraten: 28 gram

Eiwitten: 18 gram

Vetten: 34 gram

Vezels: 4 gram

Trefwoord pancakes, Pannenkoeken

Word fit met onze eetschema's op maat!

Wil jij ook fitter worden? Of je nu wilt afvallen of sterker wilt worden: voeding is essentieel in jouw transformatie. Naast onze supplementen bieden we ook eetschema’s, afgestemd op jouw doelen!

Wat je doel ook is, onze eetschema app stelt voor jou iedere week een nieuw gebalanceerd voedingsschema samen. Helemaal afgestemd op jouw voedingsbenodigdheden en met betaalbare producten.

Recepten zijn powered by FitChef