Body Power, auteur op Body & Power

Padel: wat is en hoe speel je het

18 mei 2024 Comments Off

Padel sport is een spectaculaire sport die de laatste jaren enorm populair is geworden onder jong en oud. Maar wat is Padel nu precies, en hoe speel je het? In deze blog gaan

Lees verder

Krachttraining thuis: Hoe kun je thuis sporten

18 mei 2024 Comments Off

Thuis aan krachttraining doen wordt de laatste jaren steeds populairder. En dat is niet zo heel vreemd. Want in de sportschool is het de laatste jaren alleen maar drukker geworden, waardoor je vaak

Lees verder

Beginnen met hardlopen

15 mei 2024 Comments Off

Beginnen met hardlopen kan een uitdaging zijn, maar in deze blog gaan wij je helpen met de juist tips en een hardloopschema, zodat jij op een gezonde manier lekker kunt gaan hardlopen. Hardlopen

Lees verder

Zelf ijs maken

15 mei 2024 Comments Off

Zelf ijs maken is veel lekkerder en erg leuk om te doen. Maar hoe kun je nu het beste zelf ijs maken zonder en ijsmachine en met een ijsmachine? In deze blog gaan

Lees verder

Chiazaad is een superfood in de vorm van kleine eetbare zaadjes die afkomstig zijn van de chiaplant. Chiazaad is erg populair en wordt in verschillende gerechten gebruikt, maar hoe gezond is Chiazaad en

Lees verder

Is lijnzaad gezond?

11 mei 2024 Comments Off

lijnzaad, ook wel bekend als vlaszaad, is de afgelopen jaren steeds populairder geworden vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het zou hebben voor mensen die willen afvallen en krachtsporters die spieren willen opbouwen, maar

Lees verder