Afvallen in de overgang is voor veel vrouwen een moeilijke opgaven. En toch is het mogelijk om ook in de overgang op een gezonde manier af te vallen en vet te verbranden. Waar

ondanks een streng dieet en regelmatig flink bewegen wil het veel vrouwen maar niet lukken om vetten te verbranden. Er zijn diverse factoren die een rol spelen bij het verbranden van vetten, maar

Voldoende vezels eten is voor vrouwen veel belangrijker dan ze denken. Vaak wordt er gedacht dat het eten van vezels alleen maar goed is voor een goede stoelgang, maar dat is dus niet

Obstipatie of ook wel verstopping van de darmen is iets waar heel veel vrouwen last van hebben tijdens het afvallen. In dit artikel leggen we je uit hoe je deze verstopping kunt voorkomen

love handles of ook wel vetopslag op en rond de heupen is iets waar veel vrouwen last van hebben. Maar wat zijn love handles en hoe kom je hier het beste van af?