Moeten vrouwen anders trainen dan mannen is een vraag die wij vaak horen. Het lichaam van een vrouw is nu eenmaal anders dan die van een man. Ook gaat het lichamelijke proces van
Moeten vrouwen anders trainen dan mannen is een vraag die wij vaak horen. Het lichaam van een vrouw is nu eenmaal anders dan die van een man. Ook gaat het lichamelijke proces van
Als je snel en gezond wilt afvallen en je jouw vetverbranding een boost wilt geven, dan is een goed cardio fitness schema een belangrijk onderdeel. De meeste vrouwen gebruiken vaak een te simpel
Een Split fitness schema is erg populair bij vrouwen die graag een mooi slank lichaam willen met mooie vrouwelijke spieren. Ook is het een perfect schema om je vetpercentage te verlagen. Wat is
Carnitine wordt ook wel beschreven als Lcarnitine. En het heeft een belangrijke functie in het lichaam van een vrouw. Een tekort aan van deze stof kan overgewicht met een hoger vetpercentage veroorzaken. Maar
Okselvet zijn van die vervelende vetrolletjes die over je bh of bikini hangen. En elke vrouw van elke leeftijd en gewichtsklasse kan last hebben van okselvet. Maar hoe kom je nu van die
De hoeveelheid vet die er in veel fruitsoorten zitten is iets waar we niet veel over nadenken, maar waar we wel rekening mee moeten houden als we willen afvallen of niet in vet